Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
3034 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 89,64g | Karb: 487,54g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%, Шарлотка. Makan Siang: Яйцо, Жареный Картофель. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Camilan/Lainnya: Баранки, Ирис Детский. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|