Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
2551 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 72,03g | Karb: 250,19g.
Makan Pagi: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Makan Siang: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Makan Malam: Show Time Попкорн с Солью, Сотка Рис с Яйцом, Куриное Филе с Овощами, Пиво. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 1 jam, Membersihkan - 25 menit, Mandi - 46 menit, Mengemudi - 1 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|