Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1601 kkal
|
Lemak: 116,30g | Prot: 87,51g | Karb: 52,63g.
Makan Pagi: Кофе, Bega Cream Cheese Spread, Chaokoh Кокосовое Молоко, JIF Арахисовая Паста, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Makan Siang: Sicilia Сок Лайма, Клубника, Vici Лосось Слабосоленый, Обжареный в Масле Лук, Чеснок, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Соевый Соус, Жареное Яйцо. Makan Malam: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Зеленый Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Chaokoh Кокосовое Молоко, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nianqing
|