|
Happy Friday 😇
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 45,25g | Karb: 128,62g.
Makan Pagi: Otak-Otak, Air, Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|