Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
907 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 60,29g | Karb: 86,26g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 亞尼活力黑豆水沖泡粉, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 控肉, 地瓜葉, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 水煮蛋. Makan Malam: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 五花肉, 鴨肉, 油菜, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan detty86125
|