Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 70,91g | Prot: 100,39g | Karb: 47,39g.
Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Molho Italiano para Saladas, Jasmine Gergelim Branco Natural, Antepasto de Berinjela, Ovo de Codorna, Carpaccio de Carne, Alface. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Prato, Sadia Salamitos (Pacote). lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan San Emrick
|