Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1439 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 93,13g | Karb: 132,34g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Жареное Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Слобода Кетчуп Томатный, Каравай Ржаной Хлеб, Крупская Шоколад Особый. Makan Siang: Фруто Няня Морс Ягодный, Салат Айсберг, Pretto Сыр Рикотта, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Пискаревский Сметана 15%, Нектарины. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Крупская Шоколад Особый, Лимон, Замороженная Вишня, Чай, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Пискаревский Сметана 15%, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария Альма
|