Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
924 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 53,67g | Karb: 103,26g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Batata Assada, Tambaqui, Viva Vida Tomate Grape, Pimentão Vermelho. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Viva Vida Tomate Grape. lagi...
|
|
3779 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lrogick
|