Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1254 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 132,77g | Karb: 85,83g.
Makan Siang: Cebolas, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface. Makan Malam: Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Costa Sul Posta de Cação. Camilan/Lainnya: Ceratti Peito de Frango Defumado, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhu marsan
|