Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2014
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 60,29g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Chiquita Mini Banana, Nutrilite Protein Bar - Chocolate Delight, Zija Supermix, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Makan Siang: Strawberries, Shepherd's Pie with Beef. Makan Malam: Renee's Gourmet Vinaigrette Asian Sesame, Trader Joe's Light Feta Cheese, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Zija Xm+. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abbytown
|