Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1410 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 57,42g | Karb: 251,08g.
Makan Pagi: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса. Makan Siang: Куриное Филе, Арбуз, Булгур (Вареный). Makan Malam: Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Творог 5%. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan surikova-anna
|