Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
805 kkal
|
Lemak: 19,59g | Prot: 51,97g | Karb: 101,25g.
Makan Siang: Quäse Protein, Leichter Genuss Joghurt Mild, Wassermelone, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Kaffee, Mucci Less & Tasty Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Ener Bio Chia Samen. Makan Malam: Harzbube Stangenkäse, Quäse Protein, Penny Markt Frischkäse Leicht , Heidelbeeren, Kopfsalat, Knorr Kräuterlinge, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Mucci Less & Tasty Vanille, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Mövenpick Haselnuss Creme, Aprikosenkonfitüre, Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Myprotein Powdered Peanut Butter, American Style Erdnuss Creme Creamy, Mövenpick Haselnuss Creme. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Bola Voli - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|