Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
792 kkal
|
Lemak: 8,42g | Prot: 59,57g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Makan Siang: Semangka, Pisang, Semangka, Lengkeng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niniknh
|