Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1196 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 81,33g | Karb: 156,95g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Makan Malam: Pullman Pão sem Açúcar - INTEGRAL, Nestlé Kit Kat, Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Morango (Tabela IBGE), Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|