Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1823 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 79,05g | Karb: 214,37g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Sebelum Makan Siang: Азбука Вкуса Сырники Творожные с Вишней . Makan Siang: Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Sebelum Makan Malam: Яблоко, Персики, Смешанные Орехи, Power Pro Протеиновый Батончик 25%. Makan Malam: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Setelah Makan Malam: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|