Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1572 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 133,11g | Karb: 118,59g.
Makan Pagi: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Seara Seleta Mista, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar, Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3748 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Dormir - 6 jam dan 50 menit, Google Fit - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|