|
I must've been dehydrated. 😞 Oh well, back to work. 💪
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1045 kkal
|
Lemak: 30,60g | Prot: 47,68g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Gala Apples, Pruvit Keto Os Nat Lite, Pruvit Keto OS Max Raspberry Lemonade. Makan Siang: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Hormel Compleats Chicken Breast & Dressing. Makan Malam: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Golden Delicious Apples, Hormel Compleats Salisbury Steak . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|