Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1219 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 135,84g | Karb: 59,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Колбасный, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Карамель , Сметана , Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Makan Malam: Городецкий Кефир 3,5%, Редис, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Какао Порошок, Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тунец в Воде (Консервы). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|