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Murmeltag 🥳🥳🥳🥳🥳 Na endlich!!! 🤪
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
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1140 kkal
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Lemak: 50,96g | Prot: 63,17g | Karb: 113,16g.
Makan Pagi: Räucherlachs, käsekuchen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Ratatouille, Pfannkuchen. Makan Malam: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mandeln, Räucherlachs, Pilze, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spinatragout. Camilan/Lainnya: El-Salam Sesamkekse. lagi...
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2184 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
09 Sep 21 oleh anggota: nöhöhöhö
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09 Sep 21 oleh anggota: veggielady!
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09 Sep 21 oleh anggota: ♡ Rosalie ♡
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Super 👍 wieder eine Hürde geschafft! Ich freu mich für dich 🤗🤗🤗
09 Sep 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Guten Morgen Alisa 🖑 Deine wohlverdiente 7 ist daaaaa !!! 😃😃😃👍 Klasse !!! 💪💪💪
09 Sep 21 oleh anggota: Jule Go !
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Sag ich doch! Motzen 7nd maulen und jammern hilft ! 💪
Herzlichen Glühstrumpf! 🎉
09 Sep 21 oleh anggota: Abraxsa
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Alle Gute Dinge sind Drei 🤭 Zum dritten Mal hat sie sich gezeigt, und soll auch bleiben 😁 Rein physiologisch sind in die nächsten paar Wochen keine grosse Wasserspiele geplant, daher wird die 500g Puffer vlt reichen 😁
09 Sep 21 oleh anggota: Shiva1705
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Wohooo, Murmeltag!!!!🎉🥳
Glückwunsch
09 Sep 21 oleh anggota: elde03
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Oh, ist das toll 🥳💪😊👍💃🏼💃🏼💃🏼! Ich feier mal mit... 😉
09 Sep 21 oleh anggota: DieDavi
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Ich danke euch allen vom ganzen 💖 😇
09 Sep 21 oleh anggota: Shiva1705
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Glückwunsch meine Liebe🌷☘☀️das hast du verdient 😘ich hoffe, du hattest eine tolle Zeremonie 😇😊
09 Sep 21 oleh anggota: Aslı.83
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Oja, ich habe pingelig die Murmeln abgezählt, ob ich wirklich alle da habe 😂
10 Sep 21 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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