Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
822 kkal
|
Lemak: 29,02g | Prot: 51,03g | Karb: 87,95g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Лимак Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Очаковский Квас, Bonfesto Моцарелла, Лисички, Картофель Отварной, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов. Camilan/Lainnya: Агуша Пюре Яблочно-Банановое со Вкусом Печенья, Mamba Жевательные Конфеты, Шоколадное Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lagi...
|
|
1124 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thelonelyghost
|