Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 92,97g | Karb: 165,03g.
Makan Pagi: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Чай, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Грецкие Орехи, Ирга, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Nesquik Какао, Яйцо, Магнит Банан. Makan Siang: Грецкие Орехи, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Борщ с Курицей, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Семена Льна, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Makan Malam: Пицца Домашняя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Perut - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|