Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
2060 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 132,79g | Karb: 232,29g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Gallo Riso Venere Espresso, Zucchine, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Despar Premium Meringata con Gocce di Cioccolato, Torta al Testo, Fagiolini Bolliti, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Nu3 Eritritolo, Milk Milk Pro Cacao, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|