|
День 65. Зарядка 20 мин
Шаги 16 700
Спорт, бассейн, сауна, купель
Вода 700 мл
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1001 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 94,04g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Exponenta High-Pro, Дыня, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Siang: Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Дыня. Makan Malam: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный, Персик. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|