Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1340 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 76,44g | Karb: 153,80g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каша пшённая с тыквой. Makan Siang: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Молочка:Йогурт термостатный, Мясо: Перец фаршированный. Makan Malam: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. Camilan/Lainnya: Кефир, Сельдерей, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семена Льна. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|