Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 81,24g | Karb: 154,37g.
Makan Pagi: Кофе, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Vici Рыбные Бургеры. Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, GEON Excellent Whey Шоколад. Camilan/Lainnya: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|