Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1999 kkal
|
Lemak: 95,59g | Prot: 66,08g | Karb: 210,28g.
Makan Pagi: Дикси Печенье Затяжное "Мария", ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Чай, KDV Крокант с Миндалем, La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Чай, Яблонька Компот Ягодный , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Makan Malam: Мираторг Тушеное Мясо, Журавли Салат из Свежей Капусты, Pasta Mania Рожки Отварные, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Перекресток Инжир Свежий, Чай. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belajar - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 5 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|