Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2014
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 44,69g | Karb: 220,01g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Wickbold Torrada Light, Tirolez Creme de Ricota, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. Makan Siang: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate. Makan Malam: Habib's Esfiha de Queijo, Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milk, Piraquê Biscoito Doce Maisena, Café com Açúcar, Bauducco Cookies Chocco, Nutry Barra de Fruta Morango. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|