Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2009
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 84,75g | Karb: 126,11g.
Makan Pagi: non fat yogurt, ground flax, peanut butter, apple, no fat milk, ezekiel. Makan Siang: green beans, avacado, amys burrito. Makan Malam: mushrooms, vodka, feta cheese, jalapeno pepper, red onions, cucumber, tomato, chicken breast. lagi...
|
|
3356 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 3 jam dan 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hardwoodlady
|