Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
3276 kkal
|
Lemak: 143,21g | Prot: 214,54g | Karb: 293,66g.
Makan Siang: Power Pro Батончик Протеиновый БРЮТ, Сушка 🍩 Малютка, Caotina Original Какао, ALPRO VANILLA 🌱57Ккл, Nordic Хлебцы Многозерновые, OMEGA3 Puritan’S Pride 1360Ml💊, On Opti-Men 💊 Витамины для Мужчин, Rokiskio Gojus Gold 🧀 Сыр 🇱🇹 , БЕКОН 🥓 585Ккл, Чеснок 🧄 , Tabasco Habanero 🌶🌶🌶, Чумак Кетчуп для Детей 🍅🍅🍅, Нежин Аджика Острая 🌶 🫑 🍅 69Ккл, Филе Индейки Сырое🥩, Трое Поросят 🐖 Мясная Гильдия Сосиски 262Ккл, Масло Черного Тмина, ALMOND ALPRO Миндальное 🥛 , ЧИА Семена 🇦🇷 , Миндаль Metro Chef 🇺🇸 588Ккл, ОВСЯНКА BRUGGEN 🇩🇪 372Ккл, Dymatize CASEIN 🍫 Rich Chocolate . Makan Malam: Power Pro Батончик Протеиновый БРЮТ, Сушка 🍩 Малютка, Чумак Кетчуп для Детей 🍅🍅🍅, Долина Желаний Корнишоны 🥒Огурцы , Rokiskio Gojus Gold 🧀 Сыр 🇱🇹 , БЕКОН 🥓 585Ккл, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Rokiskio Gojus Gold 🧀 Сыр 🇱🇹 , Яйцо Сырое , 🧈🥥🌴 Масло Кокосовое🇵🇱900,08Ккл. Camilan/Lainnya: Iron Flex Цитруллина Маллат💪, BCAA+Glutamine Xpress Scitec Nutrition, Сильпо Нектарин, Сильпо Нектарин, Сушка 🍩 Малютка, Сильпо Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|