Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1141 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 61,16g | Karb: 105,07g.
Makan Pagi: فطير مشلتت, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, زيت الزيتون المركز, بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم. Makan Siang: المعكرونة مع صلصة الجبن واللحوم, رمان, جوافة, الطماطم, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emantawfek
|