Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1245 kkal
|
Lemak: 33,84g | Prot: 64,64g | Karb: 185,05g.
Makan Pagi: Café, Aurora Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. Makan Siang: Alface, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café, Yakult Yakult, Goma de Tapioca, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nessa-123
|