Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1434 kkal
|
Lemak: 81,09g | Prot: 89,08g | Karb: 90,68g.
Makan Pagi: Now Foods Ультра Омега-3, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Протеин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная. Makan Siang: Чай, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , SPAR Каша Гречневая Отварная. Makan Malam: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Кунгурский Бифилайф, Яичница. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Яблоко Печёное, Фисташки. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|