Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1596 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 52,64g | Karb: 226,24g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ашан Миндаль Жареный, Мёд, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Изюм. Makan Siang: Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Груша Пакхам. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Кускус, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nansysky
|