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Oha, das war gerade ein Schock auf der Waage und ich weiß nicht so recht woher das kommt. Vielleicht sind es Wassereinlagerungen, weil ich bei der Physiotherapie jetzt richtig mit dem Gerätetraining angefangen habe und ich extremen Muskelkater habe und auch erstmal mehr Schmerzen.
Morgen geht es nach Leipzig, das letzte Festivalwochenende für dieses Jahr. Danach sieht es ja vermutlich auch nicht besser aus auf der Waage 😅
Ich versuche mir nicht zu viele Gedanken zu machen, das wird schon. Nach dem Urlaub geht es stur weiter und dann steht erstmal kein Urlaub mehr an.
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
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1797 kkal
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Lemak: 39,28g | Prot: 71,03g | Karb: 278,38g.
Makan Pagi: Kaufland Frischkäse Paprika Chili, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Harry 1688 Steinofenbrot. Makan Siang: Zespri Kiwi Green . Makan Malam: Barilla Fusilli, Knorr Pomodoro Mozzarella. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese, Milka Favourites, Cornetto Bottermelk Zitrone (60g), Grizzly Snacks Beef Jerky Original, Nestle Kitkat Chunky White Chocolate. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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