Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1562 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 76,77g | Karb: 186,79g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Glück Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, REWE Reiswaffel, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Makan Malam: Youcook Japanisches Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Kinder Riegel (21g), Koupe Proteineis, Kinder Schokolade. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Menunggang Kuda - 43 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|