Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
2330 kkal
|
Lemak: 96,71g | Prot: 90,16g | Karb: 262,88g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino Decaf, Holie Granola Nuts & Seeds , Alpro Soya Vanille Yoghurt, Banaan, Mango's. Makan Siang: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, AH Heks’Nkaas Origineel , Boni Kipfilet met Chilipeper, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Makan Malam: Carrefour Geraspte Wortel, Bieze Komkommer (Rauwkost in Yoghurt Dressing), Schweppes Lemon Zero, Délio Rode Bieten Salade, Geen Merk Verse Ravioli met Champignons, Paprika en Pastasaus Bolognese en Pomodori Mascarpone , Boni Cappelletti met Rauwe Ham, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Carrefour Aardappelsalade, Florette Zoet Bordje: Rode Biet,Wortel,Rode Kool,Veldsla, Florette Herfstmengeling (Krulandijvie,Rode Sla,Veldsla en Jonge Rode Bladsla), Italiaanse Worst, Beckers Kalkoensate. Camilan/Lainnya: Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Nescafé Cappuccino Decaf, Delhaize La Mousse Witte Chocolade, AH Vers Sap Sinaasappel Mango Appel, M&M's Brownie. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|