Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1782 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 92,68g | Karb: 230,31g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Makan Siang: Beyaz Ekmek, Arabaşı. Makan Malam: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Kemik Suyu, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12kilogidecek
|