|
28.5
25.6
7
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1593 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 99,85g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Makan Siang: Roggenbrötchen, Bürger Gnocchi mit Rote Beete, Edamame, Gekochte Karotten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Makan Malam: Tomaten, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil-koeh
|