Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1546 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 116,30g | Karb: 163,01g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Milk Milk Pro Cacao, Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati. Makan Malam: Carote, Zucchine, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Camilan/Lainnya: Il Fior di Loto 100% Anacardi, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|