|
*День 64. Зарядка 30 мин
Шаги 11700
Вода 600 мл
Снова начинаю подъедать за детьми. Знаю, что не надо, а выбрасывать жалко. Что-то надо с этим придумать
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1097 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 98,07g | Karb: 110,72g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Дыня, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Siang: Чай, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Дыня, Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Малина, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%, Exponenta High-Pro, Дыня. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|