Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1616 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 53,36g | Karb: 204,63g.
Makan Pagi: Медоборы Пирожное Мраморное, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. Makan Siang: Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Makan Malam: Куриное Филе с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пиво. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 3 menit, Penghisap Debu - 8 menit, Yoga - 1 jam, Memasak - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 23 menit, Membersihkan - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 31 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|