Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
613 kkal
|
Lemak: 13,37g | Prot: 72,59g | Karb: 49,58g.
Makan Pagi: Costa Cereal Bar, Elli Quark Yogurt , Nescafe Cafe Con Leche . Makan Siang: Huevo, Columbo Light Yogurt. Makan Malam: Pescado. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joquinlanza
|