Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1449 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 66,54g | Karb: 192,38g.
Makan Pagi: Melon, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: BreadTalk Roti Abon. lagi...
|
|
1293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maw kurusss
|