Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1303 kkal
|
Lemak: 33,16g | Prot: 57,22g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Compliments Strawberry Frozen Yogourt. Makan Siang: Canada Dry Ginger Ale (355ml), Mayonnaise (Low Calorie) , Lettuce, Whole Wheat Bread, Chicken Breast. Makan Malam: Light or Lite Cream Cheese, Spinach , Dry Grated Parmesan Cheese, Light or Lite Cream Cheese, Penne. Camilan/Lainnya: Dare Digestive Cookies, Beatrice 0% Skim Milk. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubchubnomore
|