Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2093 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 103,54g | Karb: 238,44g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Müsli. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen , Aleksandria Brühwurst . Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Vapiano Pizza Tonno. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|