Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1388 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 120,18g | Karb: 114,20g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Berschneider Nußschinken, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Knorr Sauce Hollandaise Light, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|