Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1106 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 70,53g | Karb: 121,48g.
Makan Pagi: Almette Творожный Сыр с Томатами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Крут Фрут Мармелад, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры. Makan Malam: Доброфлот Горбуша Натуральная, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: Мария Печенье, Яблоки, Молоко. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|