Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1386 kkal
|
Lemak: 57,06g | Prot: 52,03g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Wegmans Shelled Walnuts, Kiwi Fruit, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk. Makan Siang: Jules Destrooper Almond Florentines. Makan Malam: Ttoekbokki. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Organic Raw Almonds. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Step aerobics - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|