Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1124 kkal
|
Lemak: 10,97g | Prot: 80,66g | Karb: 114,02g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Makan Malam: Cacau Show Tablete Lanut Avelã , Alface (Tabela IBGE), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Camilan/Lainnya: Esfirra de Frango (Tabela IBGE), Morango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|