Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1666 kkal
|
Lemak: 31,69g | Prot: 64,37g | Karb: 301,47g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine. Makan Malam: Tomatoes, Extra Lean Deli Sliced Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Calorie Wise Catalina, Cherry Tomatoes, Radish, Bananas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad. Camilan/Lainnya: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Bananas. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
riding mower - 2 jam dan 30 menit, Weed trimming - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|